Vinyasa Krama

Die Besonderheit des Vinyasa Krama liegt in der fließenden Verbindung von Bewegung und Atem. Die Asana Praxis ist ein Tanz von Körper und Atmung. Anders als bei den meisten Ansätzen wie im Hatha Yoga, die eine feste Struktur haben handelt es sich hier um eine kreative Gestaltung von Übungsfolgen und unterschiedlichen Stunden mit breitem Themenspektrum.  

Zu dieser Kreativitätsvielfalt sind meine Einheiten inklusive Atemübungen (Pranayamas) und mit einem Hauch der Meditation ausgerichtet.